Zielgruppe: 

für Babys / Kleinkinder bis 3 Jahre (+ Elternteil)

Inhalt:

• gemeinsame Sing- und Fingerspiele
• geplante Aktivitäten und freies Spielen

Zielgruppe: 

Kleinkinder, Kindergartenkinder (+ Elternteil)

Inhalt: 

• verschiedene Bewegungslandschaften zum Erlernen der motorischen Grundfähigkeiten wie z.B klettern, hüpfen, balancieren

Zielgruppe:
Vorschulkinder

Inhalt:

• Sammeln von verschiedenen Bewegungserfahrungen wie Laufen, Springen, Balancieren, Schwingen, Fangen und Werfen
• Kennenlernen der Klein- und Großgeräte in der Turnhalle

Zielgruppe:
Kinder der 3. und 4. Klasse

Inhalt:

• verschiedene Fang-, Ball-  und Staffelspiele, welche die Ausdauer, koordinative Fähigkeiten und Beweglichkeit fördern

Zielgruppe: 

für junge und junggebliebene Frauen 

Inhalt:

• abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit  Musik, 
• Kräftigungsübungen auch mit Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Reifen, etc.,  
• in den Sommermonaten Walking / Nordic Walking 

Leitung:
-

Zielgruppe: 

für Frauen ab 60

Inhalt: 

• allgemeine Gymnastikübungen für den ganzen Körper
• Entspannung zum Abschluss  

Leitung:
-

Zielgruppe:
für rüstige Seniorinnen und Senioren ab 70, auch gerne mit kleineren Handicaps (Einschränkungen) 

Inhalt:

• Sturzprophylaxe, Kräftigung, Beweglichkeit und Gleichgewicht. 
• Übungen vorwiegend im Sitzen, Stehen und Gehen auch mit kleineren Geräten wie z.B. Bällen. 

Leitung: 
-

Zielgruppe:

für junge und junggebliebene Männer  

Inhalt:

• allgemeine Kräftigungsübungen 

Leitung:
-

Zielgruppe:
vom sportlichen Einsteiger bis zu gut Trainierten jeden Alters

Inhalt:

• Muskelkraftausdauer und / oder Herz-Kreislauftraining mit verschiedenen Trainingsformen z.B. Intervalltraining (HIIT, Tabata), Functional Training
• im Sommer Outdoor-Fitnesskurse auf dem Sportplatz

Leitung: 
Dr. Martina Braun (Group Fitness Instructor; A-Lizenz DFAF e.V. DTB-/DOSB-Ausbilderin)